Rețetă Protein Popcorn

Durată: 5 minute

Grad de dificultate: Ușor

Pentru 1 persoană

Ingrediente:

• 4 căni de popcorn 
• 1 cupă de proteine ​​din zer Light Digest (ciocolată cu alune)
• 32g de bucățele de ciocolată fără zahăr sau ciocolată mărunțită
• 1,42 g ulei de cocos
• 3 linguri de unt de arahide crocant
• 1 lingură de sirop de arțar, fără zahăr

(1,42 g = 1/4 linguriță)
(32 g = 1/4 cană)
(128 g = 1 cană)

Pregătire

Pasul 1: Puneți bucățelele de ciocolată (sau ciocolata) și uleiul de cocos într-un bol mare, potrivit pentru microunde, și încălziți-le la intervale de 30 de secunde, amestecând - timp de aproximativ 1 minut și jumătate, până se topesc complet.

Pasul 2: Lăsați să se răcească puțin, adăugați untul de arahide și amestecați.

Pasul 3: Adăugați pudra proteică din ciocolată cu alune și amestecați din nou. Amestecul ar trebui să fie gros.

Pasul 4: Adăugați siropul de arțar; Amestecul ar trebui să fie acum uscat și sfărâmicios.

Pasul 5: Dacă este necesar, folosiți mâinile pentru a-l sfărâma în bucăți mici.

Pasul 6: Adăugați floricelele și amestecați pentru a le acoperi. Poftă bună!

Popcornul poate fi depozitat 3-4 zile la frigider, într-un recipient etanș.